宮縮分十個(gè)等級(jí)，一級(jí)最輕十級(jí)最疼，一般不規(guī)律的宮縮就已經(jīng)達(dá)到4級(jí)左右的宮縮，快要生產(chǎn)時(shí)有規(guī)律的宮縮在八級(jí)左右。

舉措建議

宮縮是每個(gè)產(chǎn)婦都要經(jīng)歷的事情，它的疼痛類似經(jīng)痛，不同人對(duì)疼痛的感受不同，一般都可以忍受。宮縮嚴(yán)重的時(shí)候可以做深呼吸，熱敷腹部也可以緩解疼痛。

注意事項(xiàng)

所以的孕婦生產(chǎn)都要經(jīng)歷宮縮，不要太過擔(dān)心，保持體力，增加一些能量這樣可以順利生產(chǎn)。