人流或者生產(chǎn)后都會有宮縮，一般2-4左右會消失，走的會持續(xù)更長時間。疼痛的時候可以側(cè)臥睡，用熱水袋熱敷腹部是可以緩解的

原因分析

在產(chǎn)后出現(xiàn)宮縮，是因為子宮的自我修復(fù)而導(dǎo)致的。對于患者不同，所以程度也是不同的，如果持續(xù)時間長，可以去醫(yī)院檢查下。

舉措建議

建議在疼痛的時候側(cè)臥睡覺，不要長時間站立，也不要久坐，可以對腹部輕微的按摩，能夠促進宮腔殘留物質(zhì)排出，舒緩疼痛的情況。另外也可以采取轉(zhuǎn)移注意力來緩解。