孕婦發(fā)生便秘并非特別嚴重的疾病，所以平時不要過于擔心，適當吃些山楂片、紅薯等膳食纖維含量較高的食品，還可以多吃綠色蔬菜，想黃瓜、青菜、藕片，多喝些米粥既營養(yǎng)又有利于排便。另外還可以多散散步，做做體操，每天十幾分鐘就可以了。

原因分析

孕期便秘不一定都是疾病造成的，生活飲食習慣不好，經常上火，身心壓力大都是常見致病原因。

舉措建議

發(fā)生這個現象不要亂用藥物，采用科學方法解決護理，平時每天應該多喝水能夠清理胃腸道，也可以減少便秘的發(fā)生。