孕婦在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，因?yàn)閷?dǎo)致便秘的原因多和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，在出現(xiàn)便意時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行排便，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，飲食方面要避免過(guò)多的吃一些高蛋白類的食物，也要適當(dāng)?shù)某孕└缓掷w維的食物。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不僅需要少吃多餐，也要細(xì)嚼慢咽，防止暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，在平時(shí)也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如散步，做孕婦保健操等，既能夠提高身體機(jī)能，也有利于增加腸胃蠕動(dòng)。