懷孕前的準備工作有很多種，包括經(jīng)濟準備、物質準備。此外，夫妻雙方的身體狀況還需要調理到最佳狀態(tài)。

原因分析

從優(yōu)生的角度來考慮，要孩子前最好做好相關的備孕措施，將雙方的身體和心理狀況調整至最佳水平，在這種情況下懷上的寶寶一般來說質量較高。

舉措建議

在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創(chuàng)造有利的物質條件。

注意事項

備孕期間切記不能食用生冷辛辣的各種食物，不能夠吃過于高熱量和高脂肪的食物。注意身體疾病的預防，注意保暖。