拉肚子通常是指腹瀉，吃辣的腹瀉可以通過調(diào)整飲食、服用藥物等方法來進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食：當(dāng)出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象時，胃腸通常屬于受損的狀態(tài)，在恢復(fù)期間應(yīng)盡量以清淡且易消化的食物為主，例如小米粥、蔬菜粥等。

2、服用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用保濟(jì)口服液治療，藥物有解表、祛濕、和中的作用，可以緩解腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀。

當(dāng)出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象時，還需要多關(guān)注身體的情況，同時需要注意適量補(bǔ)水，防止發(fā)生脫水現(xiàn)象。