熬夜導致嘴巴上火可通過補充水分、調(diào)整飲食、使用藥物等方法進行緩解。

1、補充水分：上火容易導致體內(nèi)的津液損耗，因此在熱期間要多補充水分，能夠減輕不適的癥狀。

2、調(diào)整飲食：飲食上注意避免進食油膩、辛辣的食物，不良的飲食習慣容易導致癥狀加重，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是苦瓜、冬瓜、芹菜等。

3、使用藥物：如果癥狀比較明顯，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，比如廣東涼茶顆粒進行治療，藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅、木蝴蝶、五指柑、金櫻根等藥物組成，能緩解上火引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛等癥狀。

治療期間要保持口腔清潔，做到早晚刷牙的好習慣，同時建議飯后漱口。