吃燒烤后可以吃新鮮的蔬菜、廣東涼茶顆粒等降火。

1、新鮮的蔬菜：可以適當(dāng)吃西紅柿、苦瓜、青瓜、芹菜等蔬菜，這些食物中不僅含有豐富的維生素，還能輔助降火。

2、廣東涼茶顆粒：若上火癥狀較明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等功效，能有效緩解上火所引起的不良癥狀。

在平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過多吃燒烤類、辛辣類的食物，以免對健康產(chǎn)生影響，平時還要養(yǎng)成多喝水的良好習(xí)慣。