吃了燒烤后吃水果、廣東涼茶顆粒等降火。

1、水果：可以適當吃梨、柚子等具有輔助降火作用的食物，有利于緩解上火所引起的癥狀。

2、廣東涼茶顆粒：經(jīng)常進食油膩、辛辣、燥熱的食物可導致上火，繼而引起牙齦腫痛、口干口臭、小便赤黃、目赤易怒等癥狀。針對此類癥狀，可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等功效，能有效緩解上火引起的不適癥狀。

在平時并不建議過度吃燒烤類食物或者是油炸類食物，還應(yīng)適當增加飲水量，預(yù)防上火。