舌頭起泡牙齦腫痛上火可以通過(guò)改善飲食、用藥的方式進(jìn)行改善。

1、改善飲食：日常的飲食上不建議食過(guò)多辛辣和刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，比如燒烤或者是油炸食品，可以選擇具有去火作用的食物，比如苦瓜和蓮藕。

2、用藥：如果上火的癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒，其含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用，能有效緩解上火引起的牙齦腫痛等不適。

調(diào)理期間需要加強(qiáng)口腔清潔，避免導(dǎo)致癥狀持續(xù)加重。