嘴巴上火起泡牙齦腫痛可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔清潔以及服用藥物等方式緩解。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：日常的飲食上盡量避免吃過多燥熱的食物，比如燒烤和油炸食品，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如雪梨、苦瓜和草莓。

2、保持口腔清潔：日常需要多注意口腔清潔，能夠幫助減輕牙齦腫痛。

3、服用藥物：癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療，其含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用，能有效緩解上火引起的牙齦腫痛等不適。

調(diào)理期間需要保持充足休息，不要經(jīng)常熬夜。