舌頭上火長泡可通過多喝水、合理飲食、使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、多喝水：建議多喝水，補(bǔ)充身體所需要水分，改善上火癥狀。

2、合理飲食：應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，比如火龍果、胡蘿卜等，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)病情恢復(fù)。

3、使用藥物：針對舌頭上火長泡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

平時要注意休息，保證足夠睡眠時間。