一般沒有最敗火的東西，可以吃一些西瓜、雪梨、廣東涼茶顆粒等進(jìn)行敗火。

1、西瓜：當(dāng)中含有的水分比較多，在食用之后能夠起到滋潤(rùn)喉嚨的作用，并且可以提高身體的新陳代謝速度，有助于改善上火所引起的咽喉疼痛等情況。

2、雪梨：能夠起到潤(rùn)肺、生津的作用，出現(xiàn)上火的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭├妫兄诰徑馍匣鹚鸬难屎硖弁?、口干等癥狀。

3、廣東涼茶顆粒：其配方中含有的淡竹葉、布渣葉，有除煩躁、清熱消滯的功效，可以緩解上火引起的咽痛、尿黃、便秘。

平時(shí)要注意合理飲食，盡量以清淡且易消化的食物為主。