一般沒(méi)有敗火最快的東西，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯、金銀花茶或者廣東涼茶顆粒等進(jìn)行降火。

1、綠豆湯：綠豆具有清熱解暑的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，能夠提高身體的新陳代謝速度，從而可以改善上火所引起的咽干、咽痛等情況。

2、金銀花茶：金銀花通常能夠起到清熱解毒，疏風(fēng)散熱的效果，適當(dāng)?shù)暮纫恍┙疸y花茶，有助于改善上火所引起的不適。

3、廣東涼茶顆粒：是一種中成藥，具有清熱解毒、祛濕生津的功效，可改善上火所引起的大便干燥、咽喉疼痛、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。

如果上火的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。