上火牙齦腫痛、舌頭疼可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、口服藥物等方法進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整生活習(xí)慣：飲食要清淡，可以吃一些蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，而且還要用溫水漱口，可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)兄诰徑饪谇徊贿m的情況。

2、口服藥物：若病情比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能有效緩解因各種原因引起的上火，避免擅自使用，以免影響藥物療效。

在用藥期間，如果出現(xiàn)了不適癥狀，要及時(shí)咨詢醫(yī)生。