吃太雜了肚子不舒服可以通過腹部按摩、使用藥物等方式，改善不適癥狀。

1、腹部按摩：通過腹部按摩的方式能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，有效緩解腹脹、腹痛等癥狀。

2、使用藥物：如果胃脹、胃痛的癥狀比較嚴(yán)重，通過腹部按摩后癥狀并沒有得到緩解，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液，兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液緩解病癥。

在用藥期間一定要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不要食用過于辛辣、油膩的食物，盡量以流質(zhì)食物或者半流質(zhì)食物為主，比如小米粥、八寶粥、雞蛋湯、還有雞蛋羹等，同時要定時定量，避免暴飲暴食。