吃太辣肚子不舒服時(shí)可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、使用藥物改善。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：適當(dāng)喝一些溫水或熱牛奶，能起到稀釋辣椒素、保護(hù)胃腸黏膜的作用。也可以適量吃一些水果，如蘋(píng)果、香蕉等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助減輕不適。

2、使用藥物：如果癥狀較為嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，常用的如保濟(jì)口服液，兒童可服用三公仔保濟(jì)口服液。能起到和中、祛濕等功效，緩解吃辣引起的腹痛、腹脹或腹瀉等癥狀。

日常生活中應(yīng)盡量避免食用過(guò)于辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。