小孩長(zhǎng)期發(fā)燒感冒怎么調(diào)理
2023-09-28
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小孩長(zhǎng)期發(fā)燒感冒考慮是身體的免疫力較差引起的,日??梢酝ㄟ^(guò)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、適當(dāng)體育鍛煉等方式調(diào)理。
1、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
家長(zhǎng)需要協(xié)助小孩培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,日常的作息要規(guī)律,避免出現(xiàn)熬夜的情況,還應(yīng)多注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤換洗衣物,降低身體受到外界影響的風(fēng)險(xiǎn)。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,日常要養(yǎng)成清淡、營(yíng)養(yǎng)、均衡的飲食習(xí)慣,多進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物,如雞蛋、牛奶等,有利于增強(qiáng)免疫力。
3、適當(dāng)體育鍛煉
還可以根據(jù)小孩的身體條件,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如跑步、游泳、跳繩等,增加運(yùn)動(dòng)量能夠增強(qiáng)小孩的體質(zhì),提高抗病能力。
建議在家中常備藥物,當(dāng)小孩出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況時(shí),可以遵醫(yī)囑給予三公仔小柴胡顆粒等藥性比較溫和的中成藥,能有效緩解感冒引起的不適,縮短整體的病程。