腸胃不舒服吃以下食物和藥物好消化：

1、食物

選擇蘋(píng)果、桃、牛奶、雞肉等肉質(zhì)細(xì)膩脂肪含量較低的肉類(lèi)，冬瓜、西紅柿等膳食纖維含量較低的蔬菜，小米粥、蓮子粥、山藥粥等粥類(lèi)和軟面條類(lèi)食物。

2、藥物

常見(jiàn)的藥物如保濟(jì)口服液，是一種中成藥，具有保護(hù)胃黏膜、雙向調(diào)節(jié)腸胃運(yùn)動(dòng)、緩解消化不良的作用。此外，它還有兒童專(zhuān)用的三公仔保濟(jì)口服液，和保濟(jì)口服液具有同樣的作用。

除了上述方法，進(jìn)食時(shí)還應(yīng)慢慢咀嚼食物，避免過(guò)快進(jìn)食，同時(shí)也要避免過(guò)度飲酒和吸煙等不良習(xí)慣。