基礎(chǔ)體溫是指在早上醒來(lái)后，用口腔或肛門溫度計(jì)測(cè)量的體溫，這種體溫叫做基礎(chǔ)體溫。通過(guò)記錄基礎(chǔ)體溫的變化，可以了解女性的排卵情況，具體解釋如下：

1. 基礎(chǔ)體溫在排卵前會(huì)較低，排卵后會(huì)升高，這是因?yàn)榕怕亚奥殉卜置诘拇菩约に剌^少，而排卵后卵巢分泌的黃體酮較多，導(dǎo)致體溫升高。

2. 通過(guò)記錄基礎(chǔ)體溫的變化，可以確定排卵日，排卵日前一天體溫開(kāi)始升高，排卵日當(dāng)天體溫最高，排卵日后一天體溫仍然較高。

3. 如果基礎(chǔ)體溫連續(xù)升高并保持在高溫狀態(tài)超過(guò)16天，可能是已經(jīng)懷孕了。

4. 基礎(chǔ)體溫的測(cè)量要在同一時(shí)間、同一部位、同一種方法下進(jìn)行，以保證測(cè)量的準(zhǔn)確性。

5. 基礎(chǔ)體溫的測(cè)量應(yīng)該在早上醒來(lái)后，沒(méi)有進(jìn)行任何活動(dòng)和進(jìn)食前進(jìn)行，否則會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。

通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)量，可以對(duì)女性的生育情況有更全面的了解，對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)說(shuō)，是一種簡(jiǎn)單而有效的方法。