基礎(chǔ)體溫是指在早上醒來后，用口腔或肛門溫度計測量的體溫，這種體溫叫做基礎(chǔ)體溫。通過記錄基礎(chǔ)體溫的變化，可以了解女性的排卵情況，具體解釋如下：

1. 基礎(chǔ)體溫在排卵前會較低，排卵后會升高，這是因為排卵前卵巢分泌的雌性激素較少，而排卵后卵巢分泌的黃體酮較多，導(dǎo)致體溫升高。

2. 通過記錄基礎(chǔ)體溫的變化，可以確定排卵日，排卵日前一天體溫開始升高，排卵日當(dāng)天體溫最高，排卵日后一天體溫仍然較高。

3. 如果基礎(chǔ)體溫連續(xù)升高并保持在高溫狀態(tài)超過16天，可能是已經(jīng)懷孕了。

4. 基礎(chǔ)體溫的測量要在同一時間、同一部位、同一種方法下進(jìn)行，以保證測量的準(zhǔn)確性。

5. 基礎(chǔ)體溫的測量應(yīng)該在早上醒來后，沒有進(jìn)行任何活動和進(jìn)食前進(jìn)行，否則會影響測量結(jié)果。

通過基礎(chǔ)體溫的測量，可以對女性的生育情況有更全面的了解，對于想要懷孕的女性來說，是一種簡單而有效的方法。