基礎體溫測排卵的方式主要是每天早上清醒后，不要活動，在床上平躺5~10分鐘，然后使用體溫計測量腋下或舌下的溫度。需注意盡量每天同一個時間點進行測量，測量后要做好記錄。連續(xù)測量4周，可觀察到體溫的規(guī)律。如果發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)周期的某一天體溫突然升高0.3-0.5℃，便是排卵的征象。

若有備孕需求的女性，除了監(jiān)測體溫外，還可以使用排卵試紙進行監(jiān)測。排卵試紙通過檢測尿液中促黃體生成素的含量，可較為直觀的了解排卵的進展。目前常用的試紙如金秀兒半定量排卵試紙，其靈敏度相對較高，能夠確認真正的排卵高峰，找到排卵日。使用時，搭配應用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結果，能更科學找準排卵日，提高懷孕幾率。