可以通過定時檢測、持續(xù)記錄等，有利于通過測基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵。

女性需要在每天早晨醒來后，在任何活動之前測量體溫，并且將測量到的體溫記錄在本子上，并且連續(xù)檢測3個月，排除疾病因素、環(huán)境干擾等，通過連續(xù)測量的數(shù)據(jù)得出自身的排卵時間。一般情況下，體溫突然升高0.3℃~0.5℃，則有可能是排卵征兆。

但是，測基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵有一定的誤差。若有備孕的需求，平時可以使用排卵試紙檢測排卵，例如金秀兒半定量排卵試紙，其靈敏度和準確度更高，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學找準排卵日，提高懷孕幾率。