中暑是由于高溫環(huán)境下身體的熱量調(diào)節(jié)機(jī)制失調(diào)引起的一種疾病。以下是中暑后的急救措施：

1. 將患者移到陰涼處，盡量避免陽(yáng)光直射。

2. 幫助患者脫去緊身衣服，用濕毛巾或冰塊敷在患者額頭、脖子、手腕等處。

3. 給患者喝溫涼水或運(yùn)動(dòng)飲料，避免飲用含有咖啡因或酒精的飲料。

4. 如果患者意識(shí)清醒，可以讓他坐起來，保持呼吸通暢。

5. 如果患者呼吸困難、體溫過高，應(yīng)立即撥打急救電話或送往醫(yī)院治療。

6. 預(yù)防中暑的發(fā)生，避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下暴曬，多喝水、適當(dāng)休息，穿著寬松、透氣的衣服等。