中暑后急救措施：

1. 及時轉移到陰涼處：中暑時身體溫度升高，容易引起熱射病等嚴重疾病，因此應立即將中暑者轉移到陰涼處，避免陽光直射。

2. 喝足夠的水：中暑者身體失水嚴重，必須及時補充水分，可以喝清涼的水、鹽水或含糖的飲料。

3. 降低體溫：可以用濕毛巾敷在中暑者的頭部和頸部，或用冰袋敷在腋窩、腳底等處，幫助降低體溫。

4. 松緊適度的衣服：中暑時身體需要散熱，應穿著寬松、透氣的衣服，同時避免暴露在陽光下，以免加重癥狀。

5. 休息：中暑后身體疲憊，需要充分休息，避免劇烈運動或工作。

6. 就醫(yī)：如果中暑者癥狀嚴重，如高燒、意識模糊、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，以免造成嚴重后果。