中暑后急救方法：

1. 立即將中暑者移到陰涼處。

2. 松開衣服，讓中暑者通風(fēng)散熱。

3. 給中暑者喝些涼開水或鹽水，以補充體內(nèi)水分和電解質(zhì)。

4. 用濕毛巾或冰袋敷在中暑者的額頭、頸部和腋窩等處，以降低體溫。

5. 如果中暑者出現(xiàn)嘔吐、頭痛、昏迷等癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療。

6. 預(yù)防中暑的發(fā)生，要注意適當(dāng)休息，避免暴曬，多喝水，注意補充鹽分和礦物質(zhì)。

7. 對于高溫天氣下的勞動者，要注意穿著透氣、輕便的衣服，并定時補充水分和鹽分，避免長時間暴曬。