1. 坐在車(chē)輛前部：坐在車(chē)輛前部可以減少晃動(dòng)和顛簸，從而減輕暈車(chē)的癥狀。

2. 看向遠(yuǎn)方：將視線放在遠(yuǎn)方可以減少暈車(chē)的癥狀，因?yàn)檫@樣可以讓大腦更容易適應(yīng)車(chē)輛的運(yùn)動(dòng)。

3. 均衡飲食：在旅行前，應(yīng)注意均衡飲食，避免過(guò)度飽脹或饑餓，以減少暈車(chē)的癥狀。

4. 均勻呼吸：在暈車(chē)時(shí)，應(yīng)該嘗試均勻呼吸，以幫助身體保持平衡。

5. 慢慢移動(dòng)：在車(chē)輛停下來(lái)之后，應(yīng)該慢慢移動(dòng)身體，以幫助身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的變化。

6. 避免閱讀：在車(chē)輛行駛時(shí)，應(yīng)該避免閱讀書(shū)籍或報(bào)紙，這樣可以減少暈車(chē)的癥狀。

7. 聽(tīng)音樂(lè)：聽(tīng)輕松的音樂(lè)可以幫助放松身心，減少暈車(chē)的癥狀。

8. 喝水：在旅行時(shí)，應(yīng)該多喝水，以保持身體的水分，幫助減輕暈車(chē)的癥狀。

9. 使用藥物：如果以上方法都無(wú)效，可以考慮使用暈車(chē)藥物，但應(yīng)該在醫(yī)生的建議下使用。