暈車是一種常見的交通工具引起的不適感，常見癥狀為頭暈、惡心、嘔吐等。以下是一些緩解暈車的方法：

1. 坐在車輛行駛的方向上，盡量避免看書、玩手機等活動，保持頭部穩(wěn)定。

2. 適當(dāng)吃些清淡易消化的食物，如水果、餅干等，避免暴飲暴食或過度饑餓。

3. 呼吸慢而深，保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。

4. 選擇靠窗的座位，觀察遠(yuǎn)處的景物，減少晃動的感覺。

5. 閉上眼睛，聽些輕音樂或自然聲音，放松身心。

6. 用手指按揉內(nèi)腳踝處的壓力點，緩解暈車癥狀。

7. 服用暈車藥物前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，注意藥物的使用方法和副作用。

綜上所述，暈車雖然讓人不適，但通過一些簡單的方法，可以有效緩解癥狀，讓旅途更加愉快。