暈車是一種常見的交通工具引起的不適癥狀，表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐等。以下是預(yù)防暈車的方法：

1. 坐穩(wěn)車廂中央位置，避免晃動過大的位置。

2. 盡量避免看書、玩手機等引起眼睛疲勞的活動。

3. 保持空氣流通，呼吸新鮮空氣。

4. 飲食上應(yīng)避免過飽、過饑、過油膩的食物。

5. 聽音樂、閉眼休息可以緩解緊張情緒。

6. 在旅途前服用暈車藥物，但需注意副作用。

7. 坐車時可以吃一些姜片、薄荷糖等有助于緩解暈車癥狀的食物。

8. 盡量避免長時間坐車，可以適當(dāng)休息、活動。

9. 預(yù)防暈車還可以通過鍛煉身體、增強身體抵抗力等方法。