一般可以吃一些清淡的食物，有助于消化不良，比如小米粥或者是面條以及白粥，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素的水果，比如蘋(píng)果和香蕉以及獼猴桃，但是需要加熱，避免吃的太多。

如果有消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)理腸胃的藥物治療。

舉措建議

消化不良多數(shù)是由于腹部著涼所引起的，而且有不良的飲食習(xí)慣也有較大的關(guān)系，比如吃了難以消化的食物。

在日常生活中要注意做好腹部保暖工作，避免受涼，隨著天氣的變化就要及時(shí)的增加衣物，才能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用王老吉保濟(jì)口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。