若出現(xiàn)消化不良，可以暫時進食清淡易消化的食物，比如豆腐、芹菜、西紅柿、西蘭花，還可以適當進食山楂、橙子等新鮮的水果，還可以喝些米粥，但在吃東西的時候需要嚴格控制好飲食量，避免一次進食過多，以免增加腸胃負擔。

舉措建議

在出現(xiàn)消化不良時，除了在飲食方面要特別注意以外，還需要根據(jù)身體的情況適當散步或者簡單的做一些運動，有利于幫助食物消化，但若消化不良癥狀嚴重，則需要遵醫(yī)囑用藥緩解。

日常生活中，應注意調(diào)理腸胃功能。腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時，可以在醫(yī)生指導下服用王老吉保濟口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。