出現(xiàn)肚子脹時(shí)，不管吃什么飯都沒有幫助消化的作用，如果出現(xiàn)肚子脹，可以對(duì)腹部適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，是能夠增加腸胃蠕動(dòng)的次數(shù)，還可以進(jìn)行散步，是有利于食物消化的，如果肚子脹的情況比較嚴(yán)重，并且伴隨有腹痛等時(shí)就需要就醫(yī)。

舉措建議

出現(xiàn)肚子脹，多是由于在飲食方面不注意導(dǎo)致腸胃不舒服所引起的胃部脹氣，所以要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，不管是吃哪種食物都要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，能夠減少對(duì)腸胃造成的不良影響。