維生素B3在體內(nèi)可以構成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪的代謝中起到重要的作用，也是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，還是性荷爾蒙合成不可缺少的物質(zhì)，在缺乏時可對身體造成影響，比如引起神經(jīng)，皮膚，消化道的疾病，可表現(xiàn)為皮炎，腹瀉等。

舉措建議

如果出現(xiàn)以下情況時，可在醫(yī)生指導下補充葉酸，比如皮膚對太陽光線比較敏感，有皮炎，脫皮或者皮膚比較粗糙時，可進行補充，另外若精神緊張，暴躁不安或者是有糖尿病，甲狀腺機能亢進者，也可遵醫(yī)囑補充維生素B3。