來月經(jīng)如果是正常的進(jìn)食，一般是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，但如果在來月經(jīng)的時候，經(jīng)常暴飲暴食，或者是過多進(jìn)食高脂肪高熱量的食物，則有可能會導(dǎo)致身體發(fā)胖，所以為了防止身體發(fā)胖，在平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并結(jié)合身體情況適當(dāng)運動。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要進(jìn)食溫?zé)崆覍ι眢w有利的營養(yǎng)食物，比如肉類，蛋類，蔬菜，水果等，來補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還要注意個人衛(wèi)生，更換衛(wèi)生巾，并且使用溫水對會陰部位進(jìn)行清洗，還要避免在經(jīng)期同房或者是盆浴洗澡。