來月經(jīng)如果是正常的進食，一般是不會導致發(fā)胖的，但如果在來月經(jīng)的時候，經(jīng)常暴飲暴食，或者是過多進食高脂肪高熱量的食物，則有可能會導致身體發(fā)胖，所以為了防止身體發(fā)胖，在平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，并結(jié)合身體情況適當運動。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要進食溫熱且對身體有利的營養(yǎng)食物，比如肉類，蛋類，蔬菜，水果等，來補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還要注意個人衛(wèi)生，更換衛(wèi)生巾，并且使用溫水對會陰部位進行清洗，還要避免在經(jīng)期同房或者是盆浴洗澡。