月經(jīng)來臨之前，體內(nèi)激素水平發(fā)生了改變，導(dǎo)致大量的前列腺素被分泌而出。

前列腺素的作用是來幫助子宮在月經(jīng)期間收縮止血的。子宮一旦收縮，自然就會(huì)影響到它的“鄰居”——直腸，直腸受到了刺激，也就產(chǎn)生了蠕動(dòng)，會(huì)讓人想要去大便的感覺。

另外，前列腺還會(huì)刺激胃腸道，加快腸胃的蠕動(dòng)，所以導(dǎo)致不少人拉肚子。

舉措建議

1.可以熱敷小腹，增加血液循環(huán)，加快體內(nèi)月經(jīng)血的排出。2.避免食用生冷刺激的食物，這樣會(huì)影響子宮血管收縮，加劇月經(jīng)期的疼痛。3.可以進(jìn)食一些易消化的食物，和纖維素的食物，可以促進(jìn)吸收，減緩稀便的發(fā)生。