月經(jīng)期間適量的吃些食物，一般是不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，但如果大量的進食，有可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，在月經(jīng)期間是要注意觀察身體的情況，避免過多的吃一些油炸類的食物和生冷類的食物，以免導致身體出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

在月經(jīng)期間是要注意保暖的，如果長時間的處于寒涼的情況有可能會導致月經(jīng)變少，或者出現(xiàn)月經(jīng)有血塊的情況，是要引起重視的，月經(jīng)期間也是要注意避免長時間的活動，或者做一些劇烈的運動，要適當?shù)倪M行休息。