哺乳期一般是可以吃B族維生素的，但在使用B族維生素或者是其他維生素以及藥物時，需要嚴格按照醫(yī)生的要求使用，避免擅自增減，通過口服維生素B族可以調(diào)節(jié)人的腸道，從而改善消化不良以及食欲不振等癥狀，也可輔助排出肝臟的毒素。

舉措建議

哺乳期由于孩子也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，所以要避免擅自到藥店購買藥物，或者是在飲食方面過度挑食，以免對孩子健康造成影響，另外也要養(yǎng)成良好的喂奶習慣，避免孩子過度偏奶，以免導致乳房大小不一。