產(chǎn)后奶水不足應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生建議服用鯽魚湯等下奶的食物，哺乳期間應(yīng)該均衡飲食，攝入足量的蛋白質(zhì)，保證奶水充足。

產(chǎn)后盡快進(jìn)行母乳喂養(yǎng)也能促進(jìn)乳汁分泌，母乳喂養(yǎng)能為寶寶提供充足的營養(yǎng)，有助于寶寶的生長發(fā)育。

舉措建議

1、產(chǎn)后若長期奶水不足，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查，并配合醫(yī)生做身體調(diào)理，同時(shí)應(yīng)給孩子適量服用奶粉，避免營養(yǎng)不良。

2、在產(chǎn)后應(yīng)該保持心情愉悅并注意休息，避免情緒低落影響乳汁分泌，若出現(xiàn)乳腺堵塞，應(yīng)該及時(shí)配合醫(yī)生治療。