奶水不足的時(shí)候盡量讓寶寶吮吸乳頭，以促進(jìn)乳汁的分泌。應(yīng)該多喝湯，以增加泌乳量，如鮮魚湯、豬腳湯等，如果還少的話，可以去中醫(yī)院。

原因分析

因?yàn)槟趟胸S富的營養(yǎng)，所以對于哺乳期婦女來說，一定要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)才能分泌足夠的奶水。所以必須要吃高蛋白的食物。

舉措建議

與飲食療法相結(jié)合。首先，母親應(yīng)該快樂，不要過度勞累，注意休息，同時(shí)多喝湯，如排骨湯、豬蹄湯、雞湯等，也要讓孩子多吸些奶。