乳腺增生的常見癥狀是乳腺疼痛，可以采取局部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，比如用熱敷袋、熱毛巾或洗熱水澡等方式，如果疼痛明顯，可以在醫(yī)生的安排下使用止痛藥。

乳腺增生屬于乳腺良性疾病，本病主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，長(zhǎng)期精神緊張也可能會(huì)誘發(fā)乳腺增生。

舉措建議

建議積極的進(jìn)行心理干預(yù)，避免精神過(guò)度緊張，保持樂(lè)觀、放松的心情，不宜過(guò)度勞累，適當(dāng)增加休息時(shí)間。

保持和諧的性生活，保持健康的飲食習(xí)慣，規(guī)律就餐，多吃新鮮的蔬菜水果，比如橙子、西紅柿、獼猴桃等。