乳腺增生是女性常見的疾病，這種疾病發(fā)生時一般會有脹痛感，乳房結(jié)塊、脹痛，患有此病不要太緊張，及時去醫(yī)院治療，根據(jù)醫(yī)生的建議采取專業(yè)的藥物或者治療手法緩解乳房疼痛。

舉措建議

1.去醫(yī)院檢查，聽醫(yī)生的話選擇藥物服用。

2.采取專業(yè)的按摩手法，可以用毛巾輕輕熱敷，減緩疼痛感。

3.多注意乳房衛(wèi)生，平時減少刺激。

注意事項

1.改善自己的飲食習(xí)慣，盡量保持清淡飲食。

2.平時保持充足的睡眠，有一個好的心態(tài)，也可以多運動多鍛煉。