懷孕期間出現(xiàn)惡心情況時，可以少食多餐，吃一些平時特別愛吃的食物，比如可以選擇一些新鮮的蔬菜水果，或者是蘇打餅干，盡量避免接觸一些容易引起惡心的氣味。

懷孕早期出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象是比較常見的，早孕反應主要是體內(nèi)激素水平變化導致的。

舉措建議

建議懷孕早期要多休息，積極的調(diào)整自己的心態(tài)，不要太過擔心，保持規(guī)律的作息，解除對妊娠的各種恐懼，緊張心理，樹立正確觀念。

若是懷孕早期妊娠反應嚴重時，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。