產(chǎn)后6個(gè)月做盆底肌的修復(fù)有一定的作用，這個(gè)時(shí)間段也是盆底康復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，通常采取規(guī)范性的鍛煉能夠達(dá)到理想的效果，寶媽可以根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極鍛煉，鍛煉的方法有凱格爾運(yùn)動(dòng)，電刺激治療，生物反饋治療等。

舉措建議

做盆底肌修復(fù)的鍛煉時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行，并且需要長期堅(jiān)持鍛煉，避免半途而廢，如果盆底肌損傷較為嚴(yán)重，還出現(xiàn)了漏尿，甚至子宮脫垂的情況，通過以上方法鍛煉效果不佳，并且有手術(shù)指征，可以進(jìn)行手術(shù)治療。