盆底肌修復(fù)等到六個(gè)月后做還是有效果的。一般正常情況下，女性在生產(chǎn)后六周到半年左右的時(shí)間都屬于盆底肌修復(fù)最佳時(shí)期，所以在這個(gè)時(shí)間段做修復(fù)還是很快能夠恢復(fù)到之前的狀態(tài)。另外盆底肌修復(fù)的方法也有很多，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉、儀器、手術(shù)等，針對(duì)盆底肌損傷嚴(yán)重程度不同的女性，需要選擇相對(duì)應(yīng)的修復(fù)方式。

舉措建議

采取運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行改善的女性，每天都需要堅(jiān)持不懈的進(jìn)行鍛煉，鍛煉的同時(shí)也要多加休息，避免身體過于勞累。另外不要老是做出容易增加腹壓的行為，比如慢性便秘、慢性咳嗽、舉重物等，以免出現(xiàn)器官脫垂的現(xiàn)象。