盆底肌修復等到六個月后做還是有效果的。一般正常情況下，女性在生產后六周到半年左右的時間都屬于盆底肌修復最佳時期，所以在這個時間段做修復還是很快能夠恢復到之前的狀態(tài)。另外盆底肌修復的方法也有很多，比如運動鍛煉、儀器、手術等，針對盆底肌損傷嚴重程度不同的女性，需要選擇相對應的修復方式。

舉措建議

采取運動方式進行改善的女性，每天都需要堅持不懈的進行鍛煉，鍛煉的同時也要多加休息，避免身體過于勞累。另外不要老是做出容易增加腹壓的行為，比如慢性便秘、慢性咳嗽、舉重物等，以免出現(xiàn)器官脫垂的現(xiàn)象。