盆底肌松弛首先要了解盆底肌松弛的嚴(yán)重程度，如果是比較輕的盆底肌松弛，可以進(jìn)行盆底的功能鍛煉，比如做縮肛運(yùn)動(dòng)，陰道啞鈴等，也可以選擇被動(dòng)式的電刺激治療來幫助恢復(fù)盆底肌功能，嚴(yán)重的盆底肌松弛需要在醫(yī)生的建議下手術(shù)治療。

舉措建議

做盆底肌鍛煉時(shí)要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議鍛煉，并且需要長期堅(jiān)持，在治療期間要保持大便通暢，以免出現(xiàn)便秘而增加腹壓，導(dǎo)致病情加重，日常進(jìn)行各種盆底肌鍛煉時(shí)要保持陰部清潔衛(wèi)生，預(yù)防出現(xiàn)感染，同時(shí)要放松心情。