盆底肌修復(fù)的方法比較多，如果是輕微的盆底肌松弛，可以在家里進行鍛煉，比如可以做縮肛訓(xùn)練，保持肛門持續(xù)或間斷性的收縮，對于嚴重的盆底肌松弛，可以通過醫(yī)院的手段進行盆底肌修復(fù)，比如盆底肌電刺激來有效的恢復(fù)盆底肌功能。

舉措建議

盆底肌松弛分為輕，中，重度，很有可能會引起壓力性尿失禁，陰吹等癥狀，如果出現(xiàn)盆底肌松弛的癥狀，可以到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行干預(yù)，在日常生活中要保持外陰干燥清潔，可以經(jīng)常使用溫水清洗局部，防止感染。