盆底肌松弛的治療方法包括盆底肌鍛煉、到醫(yī)院進行規(guī)范的盆底康復治療。

1、盆底肌鍛煉：也就是自主在家做凱格爾運動，首先可慢慢收縮肛門幾秒鐘，然后放松，此動作應反復做，每天堅持，可改善盆底肌松弛的現(xiàn)象。

2、到醫(yī)院進行規(guī)范的盆底康復治療：比如生物反饋治療、電刺激治療等，改善盆底肌松弛。

舉措建議

盆底肌松弛多見于妊娠后的女性，如果及時對盆底肌進行修復，可以達到預防和治療漏尿、陰道松弛等目的，當然在做盆底肌修復的過程中需要遵循循序漸進、長期堅持的原則，對盆底肌松弛有好的效果。