生完寶寶之后出現(xiàn)陰道松弛，可以在家里進行鍛煉，比如做凱格爾運動，提肛運動，也可以在陰道內放置小器械來幫助陰道收緊，如果這些方法不能改善，也可以到醫(yī)院進行治療，比如采取電刺激療法，生物反饋治療等來進行被動的訓練。

舉措建議

產(chǎn)后陰道松弛，通過長期的積極鍛煉，通常能夠改善陰道松弛的癥狀，如果陰道松弛比較嚴重，而且還導致尿失禁和子宮脫垂，這時就需要到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導下進行手術治療，治療期間要保持大便通暢，防止長期便秘。