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順產后怎么讓下面變緊

2022-02-28
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女性在順產之后出現(xiàn)陰道松弛的情況時,如果癥狀比較輕微,并且女性在生產完之后恢復較快,可以自行進行縮肛運動鍛煉,或者是盆底啞鈴操等方式來改善陰道松弛的情況。針對于癥狀比較嚴重的女性,如果還伴有漏尿,性生活不和諧的情況,可以通過電刺激盆底肌來加快盆底肌的恢復,必要時可根據醫(yī)生建議采取手術的方式進行修復。

舉措建議

再進行修復的同時由于剛剛生產完沒多久,身體還沒有完全恢復,建議要多注意休息,要保持充足的睡眠,避免過于勞累。同時不要做出過于劇烈的運動或者大幅度的動作,避免影響到身體恢復。飲食方面多吃一些清淡的食物,防止出現(xiàn)便秘的情況。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產科
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