盆底肌修復應該到醫(yī)院進行，若采用盆底肌鍛煉的方式進行修復，應該根據(jù)醫(yī)生指導，保證動作正確，同時應注意鍛煉頻率。

盆底肌松弛盡早治療能降低壓力性漏尿及子宮脫垂的風險，提肛運動是目前比較常用的鍛煉方法，建議在醫(yī)生指導下進行。

舉措建議

1、導致盆底肌松弛的原因較多，最常見的是分娩時對盆底肌的沖擊，建議在分娩后及時檢查盆底肌狀態(tài)。

2、若進行盆底肌鍛煉一段時間后，沒有達到預期的修復效果，應該及時到醫(yī)院，根據(jù)自身實際，配合醫(yī)生制定新的修復方案。