盆底肌修復(fù)應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行，若采用盆底肌鍛煉的方式進(jìn)行修復(fù)，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，保證動作正確，同時應(yīng)注意鍛煉頻率。

盆底肌松弛盡早治療能降低壓力性漏尿及子宮脫垂的風(fēng)險，提肛運(yùn)動是目前比較常用的鍛煉方法，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

1、導(dǎo)致盆底肌松弛的原因較多，最常見的是分娩時對盆底肌的沖擊，建議在分娩后及時檢查盆底肌狀態(tài)。

2、若進(jìn)行盆底肌鍛煉一段時間后，沒有達(dá)到預(yù)期的修復(fù)效果，應(yīng)該及時到醫(yī)院，根據(jù)自身實(shí)際，配合醫(yī)生制定新的修復(fù)方案。