產(chǎn)后做盆底肌修復(fù)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的修復(fù)，比如可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，也可以到康復(fù)醫(yī)院做生物反饋治療和電刺激治療等，長(zhǎng)期鍛煉通常能夠使盆底肌修復(fù)，可以降低盆腔臟器脫垂以及尿失禁的癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后再做盆底肌修復(fù)期間還要給身體做好護(hù)理的措施，每天要保持會(huì)陰部清潔和衛(wèi)生，預(yù)防出現(xiàn)感染，另外應(yīng)避免長(zhǎng)期焦慮，建議積極配合醫(yī)生完成盆底肌的鍛煉，盆底肌鍛煉的方法要選擇溫和的訓(xùn)練，產(chǎn)后短期內(nèi)不宜太過(guò)于勞累，避免提重物。